blog(日记)

最近发现自己的肚子明显凸出来了，朋友建议我多做运动，于是每天睡觉前坚持做仰卧起坐(要别人帮我按着脚腕)和俯卧撑，有一个多月了，现在仰卧起坐能搞40-50个，俯卧撑20多个(好像就是超不过25个)，昨天朋友说我肚子下去了好多，心里好像有些高兴
上周7跟几个同事一起随着登山协会的人儿爬了趟凤凰山，真TMD累，只上就用了5个多小时，不过下的很快，有点像极限运动，大腿现在还有一点感觉呢，前两天那个痛哟……不过我有类似的锻炼机会我还是会去的

不是废话吗``

锻炼能不有用么？

`````

！笑死了！