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[体育] 很多人游泳(蛙泳)容易犯的错误

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13895
#1 05-7-7 16:27

很多人游泳(蛙泳)容易犯的错误

抬头,头始终不入水。这是错误的,导致你身体在水中下沉,速度不快。

两腿分得太开,这是错误的。蹬腿时两腿是很接近的,大约呈20度,而很多人习惯45度。

收腿时,首先两腿并拢,然后膝盖向下收回来,而很多人两腿不并拢,分着腿,膝盖向两边收回来,这是错误的。

划手时,正确的动作是手臂并非一直伸直的,划到60度时手肘就开始弯曲,手掌向斜下方走。而很多人手臂是一直伸得很直,这样慢而且累。

1688
#2 05-7-7 19:13
恩,等入了伏就下海试试!
同意驴的指导!

2484
#3 05-7-7 20:32
抓只青蛙放在水里 看她怎么游的 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

751
#4 05-7-7 21:15
现在青蛙比人难找多了

终于敢埋头了,在游泳上有了质的飞跃。
朋友都说我挺能憋的。

5013
#5 05-7-7 21:41
青蛙不抬头我想是因为它没有脖子,如果它有乌龟那么长的脖子肯定也想露个头看看水面上啥样...
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