录音/制作/创作 吉他 扩声技术 视频技术 作品展示 生活 信息 更多... | 音频应用专卖店

[体育] 贪心的后果-----过度疲劳(过度训练造成的)

( 7 )
 
[收藏]

1286
#1 05-5-22 22:39

贪心的后果-----过度疲劳(过度训练造成的)

从前几日开始,加大了运动量,两小时健身操,街舞,形体塑身.

贪多的后果是-----,失眠了,然后,动作特快(我一累了,手就特快.别误会,是打字特快,干活特快,跟机器人似的,而且停不下来.)

咳,所以,我昨晚一晚上,在网上逛,除了太累睡不着,还因为,看了个吓人的东西,吓的睡不着.

今天,下午3点起的床(上午9点睡的),一起来就上网,然后,就下了网,就跳街舞.

晚上,7点40去的超市,9点半回来的.

啊,````````````停不下来了

我现在不听佛经,动作就特快,跟机器一样.

我刚查资料了,是这样的:
交感神经亢进性(以下简称交亢型)过度训练:这是由于基础代谢过分增加所引起的。其特点是交感神经亢进,这就是说在植物神经系统中兴奋过程占上风。

所以说,我现在植物神经系统很兴奋.

怪不得了,我一累了,在网上就发帖子多呢..不上网,就是不停的唠叨.恐惧吧?

我找到办法了一会洗个热水澡,然后,吃古维素,B1,B6,六味地黄丸.

然后,就狠狠的睡一觉



教训,沉痛的教训.过度疲劳,是我胡言乱语,过于兴奋的罪魁祸首.

611
#2 05-5-22 22:46
羡慕楼主~
非常羡慕~

13895
#3 05-5-23 16:09
才练两小时,不多。

2239
#4 05-5-23 16:16
不停的唠叨是很好的锻炼方法```


对锻炼男朋友效果更加```

223
#5 05-5-23 18:32

以前我练体操和打篮球的时候训练时间还长

而且跑楼梯最讨厌,你小意思拉
最好你再加2小时!

1087
#6 05-5-23 19:48
两小时是少了,楼主的精神兴奋了但没到疲劳的程度,所以还需要锻炼两小时

13895
#7 05-5-23 20:08
我的韩国教练拉我跑楼梯。34层楼,来回三次。

223
#8 05-5-26 19:44
Originally posted by 驴半仙 at 2005-5-23 20:08
我的韩国教练拉我跑楼梯。34层楼,来回三次。

要是我我就要发疯了!!爬死了都
不过男生例外
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

搜索