聊天

本帖最后由 VamXIII 于 18-7-22 12:12 编辑

游泳健身 1年5000 环境不错

10000元是3个月 37课时 平均每课时280元
一办完健身卡 好几天教练就轮番上阵 给我洗脑让我报私人教练课

到第三个教练来的时候我已经扛不住了 干脆就办了吧

说说个人经验啊！办了张健身年卡，头一个月还经常去。后来因为各种原因次数减少，两个月后就不去了！当然是我懒，有毅力的在家一样减下来。办年卡感觉就是在赌你半途而废，当然我一哥们从170减到了130已经健身上瘾了...教练头一个礼拜会像亲哥哥亲姐姐一样不厌其烦讲解，当从你嘴里蹦出半个不字，那态度让你体会什么是现实

跟楼上情况差不多，不过我办的是两年的，有一年半都没去， 对于不坐班的人来说，一出门就有电话找你，真是不厌其烦。

值！身体第一位！

都上完的话，值得的

恭喜你，花这么多钱又可以长几斤了，肯定值啦！
其实生活中的健身是需要有伴的，当你周边没有人陪你的时候，只能呵呵呵的变胖了，你钱交了只是当月兴奋而已，后面这个只是你聊天的资本了。

到了一定年纪新陈代谢慢了，运动量又跟不上，出现体重稳中有升难免。曾经我认为自己吃多少都不会胖，而现实是嗷嗷打脸！适当运动是一定要的，尤其久坐久站的工作更是要注意！咱们论坛里颈椎有问题的估计不在少数...看你健身的目的是什么，要是想塑形那就要专业的指导了！器械运动不标准是很容易带来运动伤害的！如果就是加强身体素质我觉得像游泳和快走都不错啊，经常看到老外围着公园边听歌边暴走，他们多会过日子啊，经济实惠！

本帖最后由 JasonSun 于 18-7-22 14:31 编辑

如果你在之前就没有养成健身的习惯和坚定的信念。相信我，2个月后你就会后悔。
你可以2个月后再来看看这个帖子，保证你爽歪歪。

很值，当时我就是因为经济原因没有坚持下来，不然现在都不会被鼻炎天天烦恼着鼻塞了。
刚才才想着要重新请个教练锻炼好身体，阻止一下鼻炎的困扰。

就当找个人监督你吧……

只要能坚持下来肯定是值得的。

还是户外运动感觉好

年卡是值的，但如果不竞技的话，学游泳需要37节课吗？如果10节课还学不会，你基本可以放弃了。

健身不是这个月的事  也不是今年的事
是一辈子的事情
所以慢慢来 不要着急， 但是不能断
刚开始有教练带还是很有必要，后续自己看视频也行的
编曲都能自学，健身还不行？