楼主发帖精神值得发扬, 但是 有些写的稍显模棱两可了, 我来补充吧,
以下是我在棚子,上声乐辅导的听课笔记 分享给大家
唱好歌录好音 的先决条件:
1、拒绝感冒, 注意保暖, 冬天外出 注意围脖保护。
2、烟、酒、辣椒 并非一点都不能沾, 。(王菲录天空的间隙 就在M149旁边 吞云吐雾, 声音依然表现不错。 还有很多歌手平日喜欢喝酒, 甚至录音的时候也要来两口 找感觉,,,。 言而总之,适可而止那是极好的。)
3、湿热、慢性鼻炎 要格外预防, 特别是那些有过敏鼻炎 容易打喷嚏的人群。 慢性鼻窦炎毁掉的歌手、主持人 太多了,。
(北京那个李思思 主持节目时,能明显感觉声音的鼻音重,声音不清晰。 那些疯狂迷恋刘天王专辑鼻音的人 我也只能呵呵了 )
4、 金嗓子喉宝、西瓜霜 、薄荷爽一切含片, 是药三分毒, 救急可以,长期服用,是会毁了嗓子的。 我身边不少主持人、歌手, 上场之前 必来一片, 结果数年后 嗓子完蛋了。,,,,
5、 对症下药 而不是把中药当神
胖大海 、玉蝴蝶那些 中药泡剂,并不是无副作用, 也不是什么长期保养万能圣药。
声带小结、声带息肉、声带闭合不全,,,,,,,,,用胖大海是无效的!
胖大海对某些人还有过敏反应, 甚至头晕。
6、温白开 其实才是最佳神水
录歌 、声乐训练时,不要喝“冰糖雪梨”、 碳酸饮料、蜂蜜水、酸奶,,,,,
梨里面的果糖成分如果留在喉咙里,会使粘膜变黏稠 那就适得其反了
秋季睡前, 倒是可以 梨子去核 放入少量冰糖 蒸,润肺舒喉。
碳酸饮料 就更不要说了, 吹管乐器手、歌手 都是大忌。
7、注意 饱吹饿唱。一天中唱歌最佳的录音时间 并不是早晨, 而是下午 以及晚饭后, 中饭、晚饭少量即可
(吹管乐器手 录音前 那就另当别论了。)
8、楼主说到了健身,但太笼统了。,。健身分很多项目了。 有氧训练 、 还是胸腔的针对性训练、 还是肌肉训练 。。太多了。。这对歌手来说 是要合理选择的, 看过一篇杰克逊声乐老师的一篇介绍 歌手最佳的健身方式 是游泳, 这对呼吸的控制 以及胸腔的两侧肌肉群的锻炼 综合的来讲 是好于慢跑的。,
另外, 有些人倡导 边慢跑边练声的土法, 这个其实真的要注意, 不在指导下进行, 搞得不好就把歌手毁了,
要搞清楚原理, 我们慢跑时 是闭口用鼻腔呼吸, 和跑步时开口练声 这完全是两种不同的发声运气方式 而且,闭口慢跑时,人体是鼻毛过滤空气中的粉尘、有害物质 。此时声带也是基本处于闭合的。
当一个歌手 一边慢跑 一边练声唱歌, 空气大部分是通过口腔 进入呼吸道,(鼻腔此时只吸入少量) 这时对声带 也是影响很大的。 总之我老师是这样教的:健身时 心里默背歌词都行,最好不要唱歌。
[ 本帖最后由 如果不爱 于 15-4-4 21:09 编辑 ]