严重失眠

( 4 )

fgxxsong

107

#1 10-12-19 20:01 …

严重失眠啊最近。基本上都是中午睡觉。
睡眠质量非常不高。睡睡就醒了。有一点动静就睡不着了。
崩溃~~~~

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我本聪明

2058

#2 10-12-19 20:38 …

学学自我推拿，治疗失眠有效果

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友友

2141

#3 10-12-19 20:46 …

运动，运动。运动、运动..............

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badliv

1190

#4 10-12-19 20:57 …

我滴办法就是睡不着就不睡了，熬着。等第二天再睡。如果第二天也睡不着，到点就起来，死撑，第三天一般应该头挨着地方都能睡着了。。。
当然这很耗元气，在身体健康的情况下试试，亚健康就别折腾了，也是没办法的办法。

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fgxxsong

107

#5 10-12-21 06:35 …

原帖由 我本聪明 于 10-12-19 20:38 发表
学学自我推拿，治疗失眠有效果
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哇塞太专业了哥们！哈哈牛

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