楼主说是录乐队，我看了觉得有些吃力（当然要看楼主怎么用）... 对于音频实时处理过程，没有什么快与慢的问题（导出除外），只要资源超载CPU占用超过100%（峰值），就立刻出错。
因特尔8 X5平台，我不建议加大内存，1G是比较合适的选择。如果加到2G以上，反而不稳定，而且延时更大，系统也容易出现各种莫名其妙的错误，这个是芯片组通信的限制。
如果要上大内存，建议优先选择AMD 939/940 64位平台或者因特尔775 64位平台...，特别是AMD64平台，集成内存控制器以后，对大内存管理会比较好。