blog(日记)

前阵子说要减肥，发完帖子第二天楼主就开始步行锻炼了，每天差不多在大街上走40分钟的路，上坡下坡的经常走一身汗。但是呢，酒精没能控制住，一周有3-4天晚上都饮酒，喝了酒吃的多（下定决心戒酒）…刚称了下体重，比前几天又胖了好几斤，总共胖了快14斤了…体重不停的增长，撩妹却没有半点进展，邀请两位歌友加微信都被拒绝了，一个明确不想加，说工作亲朋都在微信不方便（以前跟她有过那种互动），另一个直接玩起了消失，私信也不回了…好失败啊，我有那么可怕吗？…图片是前几天闺女给拍的，用chatgpt做成了卡通效果，第2张是以前互动过的歌友（没有那种互动），确实是美女一枚。


本帖最后由 迷人的你 于 25-4-16 20:31 编辑

守护好闺女，给她好的影响。

楼主未婚么

已婚，只是偶尔会犯男人病

谢谢马甲哥，我会的刚看到一首诗，分享给你。
薄云掩雾添香烟
孤影映窗梦难延
缘起缘灭天注定
何必夜半催心肝

据我所知，减肥减不下来的90%是因为本身就不肥。很多身高一米六几只有不到一百斤甚至不到九十斤的妹子天天嚷嚷着减肥减肥的，甚至我身边就有不少。其实这种人吧就是变相秀优越。LZ要有自信哇！可能根本就布菲，不要被一些审美畸形的妹子带了节奏哇！

我减肥50斤并成功戒烟戒酒，告诉你一个不走弯路的事实，运动要适当，根据年龄你身体恢复能力没有那么好，你就以你觉得不太累的方式，一周进行三次四次，给身体适当的休息，另外就是饿，必须饿，顿顿饱是不可能瘦的，你就是天天健身房天天饱，你顶多是个又肥又壮的胖子，另外告诉你一个秘密，就是你想真的减下去，并且戒掉你觉得不好的习惯，请你先把身边的朋友，和社交圈子换掉，你大概率不是因为自己不能坚持和戒掉，是你受了身边人的影响，你可以不喝酒不抽烟并且健康良好的生活，但是只要你不换圈子，你永远都必须在喝酒喝抽烟的圈子里，你就永远都成功不了

谢谢亲刚称了一下：72.6公斤，显示偏重了一些，之前几年一直维持在65±0.5公斤，别看胖了这十几斤，骑电动车带娃时明显能感觉出来，坡爬不动了，续航也下降了（因为我的车功率实在太小了）

嗯嗯，谢谢您的建议
四年前我曾减肥成功过一次，从76公斤减到了65公斤，靠的就是戒酒少吃饭，希望这次还能再管用。

比标准体重略微超出一点其实还好啦~~不过戒酒确实对身体健康有好处。
另外，戒酒其实并没有那么难。我喝酒大概二十几年吧~~尤其是最近几年，屋里的酒是不能断的。然而自从查出痛风以后，突然间滴酒不沾，不仅发了正式的朋友圈拒绝一切酒局，还将所有还没开封的酒全数送人。本以为接下来的日子会很难熬，然而两个月过去了，也没有说想酒想得心神不宁。
LZ加油！戒酒之后就算没有减重也一定会有其他的变化。

再次谢谢老哥，我上次戒酒时也像您一样，说不喝就不喝了，一直到半年后才慢慢喝一点。这次应该也不会太困难，这次打算先戒三个月，看看体重变化情况再做调整