我以前也这样，我是这样解决的，
1、站着弹，你会发现，你坐着能弹的东西，站起来不一定弹得了，但多练就习惯了。当然站累了，你再坐着弹，交替着来。
2、调整弹琴姿势，埋头看品，长时间也不动下，这样必然导致人昏昏入睡。最好抬起头来，只在把位变化较大时看下品，其他时候，你会发现其实闭上眼都能弹。
还有一点，可能有些个人化了，我以前总是一边弹一边一只脚打拍子，如果练的曲子速度稍快些，就会感觉手累脚也累，这样自然就容易犯困，后来，我干脆两脚交替打拍子，感觉轻松了许多，这样坐着弹时还好，站着弹时，身体左右摇晃，感觉象个不倒翁，哈，肯定不怎么雅观，等高人传更完美方法。