Sonar / Cakewalk

是不是采样率越高越好？SONAR最高直到96吧？
我在录音的时候用96KHZ 24BIT的声卡模式，然后保存为WAV文件，，这样的文件是否可以直接刻成CD？ 96模式和44模式的区别在哪里？如果不能用96模式的文件直接刻CD，那我是否要在存盘的时候改变文件的采样率？？？用什么软件改比较好呢？？
可否介绍一下用高采样率录音，然后混音，最后输出成CD的简单的操作步骤？？
非常感谢！