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我想改变膳食结构

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693
#1 07-6-24 23:29

我想改变膳食结构

我严重爱吃肉,可是据说这样不好
我想改的素一些,不知道怎么调整
最近压力大用脑多
就更爱吃肉了
不吃肉也得吃鸡蛋
只要不是很饱就想吃东西
这可咋办啊?
还有怎么缓解工作压力啊?

2268
#2 07-6-24 23:37
每天抽卖血200个大嘴巴, 就缓解啦

602
#3 07-6-25 03:01

回复 #1 noodles 的帖子

运动,拳击,互殴,都可以缓解压力

饮食结构失衡,比如爱吃肉的,极容易引发心脏病。
不是吓唬你,我去医院旁边的医生告诉一个患者的。

5782
#4 07-6-25 06:40
吃吧吃吧,反正吃再多也不胖~~~~

693
#5 07-6-25 08:29
你们有不暴力的减压方法吗?
谢谢
说实话我从小就不爱运动
就爱吃肉和发呆
没干啥就觉得累了

278
#6 07-6-26 08:17
最好一个人生活(不要同居)
家里不要存吃的
冰箱拔掉电源
饿了就去吃一个素菜为主(粗纤维的芹菜一类最好)的套餐,主食也要少
这样坚持一个月,胃口适应了素食,就不怎么想肉了
然后, 你会发现吃的重要性在生活里微不足道
身轻如燕也许也就不远了吧


我现在比我几年前狂吃滥饮时轻了40斤,做事效率也相对高, 心情也相对好了, 泡mm也相对容易了...

89
#7 07-6-26 10:31
天气这么热,吃什么都觉得没胃口,就爱吃西红柿和黄瓜

693
#8 07-6-26 13:13

回复 #6 你的大脸猫 的帖子

我只是太爱吃肉了,我觉得我饭量并不大
要让我连主食都减了,我会饿死的

53
#9 07-6-26 16:08
我也严重爱吃肉,不吃肉也要吃鸡蛋,不然会饿死
我还必须吃主食
我也严重爱吃菜,我都爱吃 我还老胃疼,我还吃

2815
#10 07-6-26 16:50
不用改~~你让肉食动物吃素~~那不是要命吗!~
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