台湾鼓手黄瑞丰谈鼓技巧（3）
1.由腳跟當支點.利用腳踝轉動(ankle flexion)來踩踏板.
2.腳跟不著地.利用腳踝轉動及股關節轉動(hip flexion)來踏踏板.
首先我們來了解腳踝關節的活動範圍.往下與小腿約145~160度.
往上約90~110度.這些數字會因人而異.所以我們可以知道腳踝關
節活動範圍約35~70度.我們以60度來當作平均值討論.
一.力量
接下來.分析(1.)的踩法.因腳底貼著踏板.所以.腳踝活動範圍
受限.大約只能有30度以下的活動範圍.所以加速的時間短.於此姿
勢欲擊出有力量的聲音.實之不易.
而(2.)的踩法.因無受限腳跟於踏板.所以活動範圍幾乎可達60度.
再加上股關節的轉動.可藉由多處肌肉發力.以此踩法.可踩出較大的
聲音.
二.速度
以1.的踩法而言.需靠腳踝本身的活動才可踩動踏板.而2.的踩法
可利用腿部的重力來協助.腳踝只需做支撐的動作.因2.腳踝只需單向
使力.所以速度會比較快.
三.支持度
2.的踩法小腿會時時處於緊張無氧狀態.導致乳酸堆積.容易疲倦
及受傷.而1.因有腳跟可支撐.除打擊瞬間小腿都處於放鬆狀態.不易疲倦.
大概就是這樣.因為沒找到相關論文.只能用學理解釋.如有誤.煩請指教.