挖~~ 一米7的模特身材还要减，再减我就要羡慕嫉妒恨了挖！
这样子就已经很好看了挖~~
浪姐的食谱要考虑变换一下，我总觉得那样的食谱不是很健康，听说那边的奶酪和橄榄油不错，我一直都很馋，可惜没那个福气，浪姐不妨把吃肉不吃淀粉类食物变换一下，如果在早晨吃大量的淀粉类食物是不会引发肥胖的，早晨的人体新陈代谢水平是完全可以把这些高热量消耗掉的，纯肉类食物长期食用会导致身体呈酸性体质，影响健康，还会容易流失钙质，不如换成干奶酪美味又健康还能增加皮肤弹性白皙，更能抵抗自由基的侵害（不过有肠胃上炎症的是必须禁忌的），另外不能不吃水果，大量的水果那是美女们不二的法宝哦·~关键是不要和淀粉类同吃，另外还要控制意外摄入的盐分，其实淀粉类食物并不是肥胖的罪魁祸首，而且全麦类食品常吃不但有益健康而且还能控制肥胖，我就是素食主义者，但不是全素，我还很喜欢吃奶类食品，其实牛奶及其制品都是碱性食物，有益健康，当然的考虑是健康的奶制品，还喜欢全麦食品，肉类一年也不会碰几口，也不见得我就很胖啊~~
说起来任何减肥食谱都是浮云，只有有氧运动健健康合理的饮食才是保持青春曼妙的王道！
以上废话纯属友情提示，如果不招人喜欢就当是浮云神马任尔东西去吧