3000上I5明显是不够的~~只能775 还是E8400+P45吧~ e8400小超下性能强劲也稳定~主板尽量一线 看看接口。插槽什么的够用不~
内存直接8g ddr3 吧（p45也只能到8g了） 反正现在正便宜~ 显卡5系列的入门卡就可以~硬盘西数的1t蓝盘（千万不要买绿的）
机箱随便吧 结实就行~电源最好额定400瓦以上台产电源（电源一定不要缩水）
如果有钱肯定是I5或i7~~~amd就不要考虑了~
另外 如果还要装黑苹果~~那你一定要有心理准备 会很折腾~~而且不是在一线城市的话配件也未必能找到自己满意的
所以只能淘宝买散件的 如果你装个电脑都不行的话。。。额~
直接看淘宝上的黑苹果电脑卖家吧~~