录音 / 混音

本人使用笔记本，win7家庭版64位系统，内置声卡，录音软件使用Cubase、Samplitude、FruitLoop。
请问如何能录制视频里的声音？

在我的这几个录音软件中，录音输入只有麦克风和立体声混音这两个选项，视频里的声音或是音乐录不到软件里面。

请教各位前辈，如何解决此问题？

另外请教，1000块左右的USB录音声卡，哪款性价比相对高些？最好能有48V幻象。麻烦各位推荐几款。

非常非常感谢。

用CUBASE的话可以直接从视频中提取声音。或是把视频文件拖入CUBASE中。音轨会分离出来

谢谢了