谨慎戒烟！
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1.长期吸烟的人，II型糖尿病发病率比不吸烟的正常人高25%。
2.长期吸烟的人戒烟后，头三年内II型糖尿病得发病率比正常人高700%。即戒烟极易引发糖尿病。
3.戒烟后6年内，糖尿病的发病风险逐步下降，戒烟10年后发病风险与正常人持平。
4.目前医生的解释是，戒烟后短期内体重增长过快。导致II型糖尿病发生。
5.美国研究机构报告，肥胖导致死亡的风险大于等于吸烟。
6.在戒烟前，应当充分评估发胖的可能性，即儿时是否肥胖，饮食是否规律，自我克制能力等等。
7.四十岁之前戒烟才对未来预期寿命有正面影响，而四十岁后戒烟效果就不很好。
8.所谓吸烟史，美国的定义是在一生中吸烟超过100支。
以上数据摘自英国及美国相关机构的研究报告（去年到今年），您可以在网上查到中文文献，或咨询专业医生。