- 第 2 页 -
飞来飞去1 发表于 21-5-7 17:36
有具体型号推荐吗老哥 哈哈
没有吧，那玩意就几代几代的，我买的二代中号，好像一共出了3代？大中小号。
赫曼米勒虽然是人体工程学里面比较高端的，但是它的调节大小以及坐上去对腰和脖子的支撑高度是有区别的，而且这个椅子最初是针对欧美人设计的，对于亚洲人来说，不同胖瘦的人来说，坐的感觉不太一样，他家的款式，高一点的人坐着舒服，矮一点娇小一点的女生坐着不太合适，支持的位置不够准确，所以买的话最好去实体店里亲自坐上去试一下。
我有一段时间坐椅子就很容易腰痛和肩痛，我去找了很多视频来纠正自己的坐姿，正确的坐姿是从你的脖子开始到尾椎，这条脊柱需要保证在一条线上，也就是所谓的挺胸抬头直起腰来，屁股的里面的两个耻骨要跟座椅呈90度，腰部可以加一条毛巾或者靠背来支撑，这种坐姿腰会很舒服，但是屁股会很痛！！而且很多人无法保持这种坐姿，因为人会懒；不过我亲测这样的坐姿对腰部和颈部压力的缓解十分有效。
在一点就是可以准备一个升降桌，当坐着比较累的时候，可以选择站起来，但是站姿同样很重要，不能一边高一边低，施力要平均分给两只脚，不然时间久了也会对其他部位有影响。
我也是赞同坐和站交替办公，这样都不累，就是需要整个升降桌，如果只是坐着，那正确的坐姿比人体工程学座椅重要10倍！
我有一段时间坐椅子就很容易腰痛和肩痛，我去找了很多视频来纠正自己的坐姿，正确的坐姿是从你的脖子开始到尾椎，这条脊柱需要保证在一条线上，也就是所谓的挺胸抬头直起腰来，屁股的里面的两个耻骨要跟座椅呈90度，腰部可以加一条毛巾或者靠背来支撑，这种坐姿腰会很舒服，但是屁股会很痛！！而且很多人无法保持这种坐姿，因为人会懒；不过我亲测这样的坐姿对腰部和颈部压力的缓解十分有效。
在一点就是可以准备一个升降桌，当坐着比较累的时候，可以选择站起来，但是站姿同样很重要，不能一边高一边低，施力要平均分给两只脚，不然时间久了也会对其他部位有影响。
我也是赞同坐和站交替办公，这样都不累，就是需要整个升降桌，如果只是坐着，那正确的坐姿比人体工程学座椅重要10倍！
