兴趣爱好

长时间坐着不运动，脖子就会变僵，脖子变僵就会阻碍血液地流通，然后就是大脑缺氧，整天头疼、头晕、记忆力低下什么的。我今年25岁，经常感到头晕头疼没精神，突然有一天我实在受不了了，就去了一家小型中医按摩房，就是类似盲人按摩的那种。那个按摩的师傅视力很不好，30多岁的光景，光头，在杭州某中医学院毕业。    整个房间就他一个师傅，很多人都在排队找他按摩，有的实在等不了就提前走了。我是头疼头晕地没办法，既来之，则安之，等吧。
    等了一个钟头，终于轮到我了。我给他说了我的问题，师傅就让我坐在凳子上，摸了一下我的颈椎。他说：”你颈椎生理曲度变直了！而且还直地很厉害！“
    ”啊？“
    ”你今年多大了？“
    ”25周岁，虚岁26！“
    “年纪这么轻，怎么搞成这个样子了？”  师傅很是郁闷。
     师傅边给我做按摩，边给我讲怎么护理，平时应该注意什么......
     现在半年过去了，我的颈椎比以前好多了，头不晕了、眼睛也有神了!现在把这神奇的秘密告诉大家，希望给那些常年因为劳累而导致颈椎生理曲度变直的朋友：
    睡觉前用一个圆柱形水杯（我用的是农夫山泉矿泉水瓶子）垫在脖子后面，一次半小时左右。注意千万别垫着睡觉，如果你垫着睡着了，尤其是刚开始使用此方法的朋友，很容易就造成第二天起来脖子不能动了。睡觉时不要枕高枕头，平时切忌久坐，工作时隔半小时或一小时要站起来活动活动。做做保养颈椎的操（百度搜索颈椎操）。还有要提醒大家的是，这需要慢慢调理，千万不可贪快！
    方法很简单，关键是持之以恒。最后祝大家都有好的身体！

这基本是很多年轻人的通病了，谢楼主的分享~
重在平时多注意防护，出了问题才找解决办法是下下策！

话说我睡觉不用枕头的怎么破=。=

我也有这个问题，学生家长是个骨科主任，让我做了一个装豆子的枕头，样子跟楼主说的着不多，同茶杯粗细。

对呀对呀，以前傻啦吧唧的，啥都不懂，总觉得自己身体好！呵呵

回家试一试 看起来很有用

要对症下药哦，我是曲度变直，您最好先了解自己的情况啊。祝你幸福！

你们这太麻烦了，我一般用我老婆的胳膊，嘎嘎。

有卖这种圆柱形的护颈枕的。。。

可以常打羽毛球

多谢楼主

不客气 祝你健康 幸福

是的