兴趣爱好

前几天已经开始只吃早饭和中饭了，而且中饭的米饭由一碗减量到半碗了。晚饭不吃

刚刚联系了下医院内分泌科，周末门诊正常上班。。。明早就去就医

空腹13已经有点严重了，弄得不好医生要你住院。

明早去看医生。看看怎么个方案

糖尿病可怕，就是血糖对血管，身体不断地摧残，导致不可逆不可逆不可逆的伤害，最后导致重大重大重大的伤害和死亡，为什么不说甚至死亡，因为死亡是糖尿病的常态。

胰岛素对人没有危害，现在的糖尿病药物也是非常安全，比如二甲双胍，甚至现在有人发现长期吃对健康人都能延长寿命，减低新冠重症等效果。

糖尿病越早打上胰岛素，甚至在没有糖尿病就打上最好，能够帮助胰岛恢复功能从而不用再打（只有部分早期可以），早期就开始吃药，不要等，有很多人活不过坎，比如50多，60多，大部分都是因为糖尿病带来的心脑血管疾病。

一定要吃药打针，不要想其他偏方，心脑血管坏了是不可逆不可逆的。

是的。我家还有糖尿病高血压家族史。。。所以，明天早上就去看医生。。。大家这么一说，我害怕了。。。之前还抱侥幸心理。。看来确实要不得

没啥好方案，就是要一直吃药吃下去，不能停，管住嘴，还要搭配降压和他汀类药一起服用，必要时每天注射胰岛素。

最高时24，一般般14/5，胰岛2遍1次20，吃饭必吃药诺和龙2.0一餐1片
最主要打了疫苗后记忆力衰退严重，MLGBZD

你这比我还严重啊。现在咋样了？

10多年了，就这样被，经常感觉无力疲惫，话说血糖高了就会酮中毒，会死，哇哇吐血，我父亲就这么走的，在殡仪馆嘴里还会有血渗出，出殡前我还把嘴角的血擦了一遍.....

关于节食
你没看懂我说的，控制饮食不等于不吃，你饿得慌可能反而吃的更多。第一步，早餐午餐不变，晚餐一根玉米棒填充腹部。第二步，午餐准备一个小碗，把一餐的菜先夹到小碗里，可以避免好吃好喝的吃多了。米饭面食升糖快的，其实也没什么能量，很容易就消化了。怕的是还有其他所谓营养价值高的，比如牛奶会维持很长的时间。所以第三步，要逐步做到吃的量不少，只控制营养高低的合理摄取。但前提是保证生活工作能量消耗的必须。

玉米是个很好的粗粮，而且消化吸收慢，有很好的饱腹感，又不会摄取过多。逐步和适量，用这些五谷杂粮代替广受专家追捧的高营养食品。注意是适量，要根据自己的消耗量来配比，这样就可以保证进食的容积，达到减少饥饿感后的反弹。

仅仅是晚餐只吃一根玉米棒，一个月就可以消除肥肚皮，再连续2个月连脸都能瘦下来。等控制到一个基准后，就可以再进行调整所谓高营养价值与五谷杂粮等所谓低营养价值的食物比例。

如果你一边减少进食量，一边又担心营养不够，刻意增加高营养价值食物的摄取，必然会雪上加霜适得其反。这就是很多人无法通过节食来控制什么的原因。

本帖最后由 天外飞仙 于 24-9-20 13:22 编辑

因为我本来晚饭都是可吃可不吃的，，所以就干脆不吃了。。。。饿了就吃点低糖度的水果。。我倒是没有过营养不够的焦虑。这个病真是好烦人

水果大都凉性的，有什么吃头。改吃玉米吧，吃糯玉米，我这观点是结合各种实验和实践经验得出，全网都没搜到过，感觉像原创的。回头再逐步和局部替代为五谷杂粮粥等等什么的。

现在很多宣传，吃水果多喝水什么，这个哪个的，鱼目混珠不可辨别。还有那个少吃多餐的也是扯淡，本来吃一顿后消化完指标就下来了，你无时无刻不在吃，那指标岂不是始终维持在一个水平，身体机能永远得不到喘息。如果不控制总的营养含量，就是只吃一顿，指标也是下不来的。去医院检查也早做，但西医的几板斧也都大致如样了。 本帖最后由 天外飞仙 于 24-9-20 13:42 编辑

昨儿刚查血+1 胆固醇 低密度超标 肌酐超 幽门螺杆加号

吃的太好太多，动得太少。。