我的建议是改下常坐不起的习惯,中间只要能适时的穿插个1分钟不到的起身活动就行。
我从来不去注意什么饮食起居健身的任何习惯,腰背啥的也没有什么不适。我认为就一个关键的习惯,就是我爱泡个茶喝,我会喝比较多的水,然后我就会每隔几十分钟不得不起身去趟厕所。我认为只要不是一坐一二三四个小时不动的,像我这种1个小时内至少有个一两次改变身体姿态的,就不会出现身体的严重不适。
我十多年前就有非常轻的一点痔疮现象,就是因为当时有常坐的习惯。后来一直没加重,因为我后来一直会泡个茶喝喝,常跑厕所。
然后痔疮加重的一回,原因无他,就是外界因素干扰了我的喝茶行为。前两年一个游戏,暗黑破坏神重制版,让我一度沉迷。你知道的,玩游戏两只手都要用上,因此我没有第三只手去拿茶杯,导致我忘了喝水,没有膀胱的紧张呼唤我起身改变坐姿,经常坐那几个小时不动,两个月后我发现我痔疮加重了。
后来游戏不沉迷了后,又恢复正常,痔疮就没再继续加重。
关于药,我也买过,就是玩游戏导致加重那回,我买了尝试过。我的感觉是这玩意儿就个安慰剂。不建议把希望放任何药剂上。药只能是消消炎症,改善下病症的表象,要治掉病根是不可能的。如果症状太重,就手术割了。一定要改变常坐不起的习惯,哪怕是每隔半小时站起来上个厕所,或者原地跳两下,只要解除坐姿,不要保持一个姿势几个小时不变,就不会有问题。
这就类似如果把一个人的脑袋按水里,5分钟估计就能憋死了,但是让一个人每三十秒出水喘一口气,那这个人在水下几个小时也不会有问题。
我是属于被动唤醒起身,膀胱有尿,我不可能憋着尿裤里,是一定会起身的。你如果不愿意喝水,那就要尝试下主动型的唤醒,定时的闹钟之类的,每隔半小时强迫自己改变下身体姿势。但是这主动型的就要靠意志力了,有可能嫌打扰或者心里不愿意内心有点反感,把闹钟一关继续坐着,那就失败了。
我认为我这泡茶喝水是很不错的选择,只要不是喝什么特别浓的茶,普通的浓度,喝的量也不需要特别多,没事干两口,就不会有其他副作用,可千万不要喝带糖饮料
如果你能一小时起身一两次,保持一两个月,痔疮的症状一定会缓解的,至少这个痔疮不会影响到你的生活。当然,根治是不可能的。