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morefstudio 发表于 25-1-12 00:11
听同仁堂老先生讲的一个故事，《同仁乌鸡白凤丸》可以治痛风！不知道好不好用。
只听说《同仁乌鸡白凤丸》 ...
别听那些蒙古大夫的，我吃过，屁作用也没有
hjun 发表于 25-1-15 08:57
我用倪海厦推荐的每天一整颗柠檬切片泡水喝治好了我快三十年的痛风，平时注意别乱吃东西没复发过了，超牛的 ...
这个好啊，非常喜欢柠檬。
来说说我的病史吧，我痛风快二十年了，最近十年基本没怎么发作，少吃嘌呤类的食物，少喝酒，多运动，楼上同学说吃素，光吃素也不行，豆类也有嘌呤，我吃了很多年的非布司他，平时预防就吃日本的帝人10mg的足矣，吃了开始疼痛会加剧，因为沉积的嘌呤会释放出来，多服用一段时间就好了，如果关节疼痛还是缓解不了，可以吃洛列通，不过这个药副作用很大，尽量少吃，有条件建议还是去医院，挂风湿肾内科号，后来改吃了保健品芹菜籽，也还好，我就针对我个人情况说说我的经验吧：
1多运动，健身，我的健身卡办了十几年了，每周一三五跑步15分钟，撸铁1小时，游泳1000米，除了疫情那几年间断了一长段时间，几乎没怎么断过，除非有事儿不在北京，不过尽量安排，发现健身以后工作效率反而提高了
2少喝酒，我没有酒瘾，偶尔社交喝一下，多半喝点红酒和威士忌，偶尔喝点精酿啤酒，喝酒同时大量喝水，增加排尿，平时爱喝点茶，当然咖啡也是爱，不过一天最多一杯
3饮食也得注意，尤其吃海鲜不要喝啤酒，那就是痛风套餐，肉汤也尽量少喝，那也全是嘌呤，在网上找找食物的嘌呤含量表，吃一些低嘌呤的食物，我也是个吃货，但是注意一点就行，尝个味道，不要暴饮暴食，另外就是饮食规律，我是每天保证两顿规律饮食，早上如果起来了就一杯咖啡+两块面包，每天喝水至少1升以上
以上就是我的一些经验之谈，作为一个医学专业毕业后来从事音乐制作的我来说可应该最有发言权了，哈哈哈哈，也就随便说说，也没具体查啥资料，不对的地方欢迎批评指正 本帖最后由 superking 于 25-1-21 04:09 编辑
1多运动，健身，我的健身卡办了十几年了，每周一三五跑步15分钟，撸铁1小时，游泳1000米，除了疫情那几年间断了一长段时间，几乎没怎么断过，除非有事儿不在北京，不过尽量安排，发现健身以后工作效率反而提高了
2少喝酒，我没有酒瘾，偶尔社交喝一下，多半喝点红酒和威士忌，偶尔喝点精酿啤酒，喝酒同时大量喝水，增加排尿，平时爱喝点茶，当然咖啡也是爱，不过一天最多一杯
3饮食也得注意，尤其吃海鲜不要喝啤酒，那就是痛风套餐，肉汤也尽量少喝，那也全是嘌呤，在网上找找食物的嘌呤含量表，吃一些低嘌呤的食物，我也是个吃货，但是注意一点就行，尝个味道，不要暴饮暴食，另外就是饮食规律，我是每天保证两顿规律饮食，早上如果起来了就一杯咖啡+两块面包，每天喝水至少1升以上
以上就是我的一些经验之谈，作为一个医学专业毕业后来从事音乐制作的我来说可应该最有发言权了，哈哈哈哈，也就随便说说，也没具体查啥资料，不对的地方欢迎批评指正 本帖最后由 superking 于 25-1-21 04:09 编辑