.........................游泳是最省力的运动(当然不能和象棋比),之所以有人觉得游毕或进行中手脚酸麻乏力,那不是运动强度造成的,而是呼吸不正确导致的负氧不足造成的.
.........................如大家所见,妄图靠游泳减肥的同志通常都败得很难看.
.........................在正常情况下,稍加训练的人采用2-3步呼吸法,泳池里自由泳来个2-5KM那强度就和午休差不多.
.........................今年夏天没游泳,因为观摩后发现全广州的泳池壁上都有刷不掉的"人油" [:smilie:]80tu.gif[/:smilie:]