兴趣爱好

第一、油炸食品
　　1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)。
      2、含致癌物质。
      3、破坏维生素，使蛋白质变性。

第二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。
      2、影响粘膜系统（对肠胃有害）。
      3、易得溃疡和发炎。

第三：垃圾食品之加工类肉食品(肉干肉松,香肠等)
　　1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。
      2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）。

第四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）。
      2、严重破坏维生素。
      3、热量过多、营养成分低。

第五、汽水可乐类食品
　　1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。
      2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

第六、方便类食品(方便面和膨化食品)
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。
      2、只有热量，没有营养。

第七、罐头类食品(包括鱼肉和水果)
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性。
      2、热量过多，营养成分低。

第八、话梅蜜饯类食品(果脯)
　　1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。
      2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。

第九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
　　1、含奶油极易引起肥胖。
      2、含糖量过高影响正餐。

第十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）。
      2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性。
      3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）。

那你别吃饭了！

别活了！！！空气中致癌物更多！！！

有弊就有利,吃吧/死不了/

不要说：“吃吧，吃吧。“辛苦而劳累的音乐人啊，还是要保重自己已透支健康的身体吧！

别老吃就行了~

适可而止~OK~

平衡饮食，什么都吃，什么也别老吃，应该没问题。


多注意锻炼，少喝酒一。傅彪就是教训啊

我看过去的人也不讲究什么营养,只要能吃就行!!!!有很多人长寿哦!!
我觉得这是自己吓自己!!!!!
吃吧!死就死了!人生自古谁无死????????????????

只有什么都不吃了～
只有什么都不吃了～

1,吃=死
2,不吃,也=死
谁选2??????????????????

人家也是好意提醒,何必这么说呢?这些东西都是非自然食品,也绝非正餐,很多人一辈子也没吃过这些东西.大米,蔬菜,面食,肉才是主要的.

多少都吃那么一点的咯