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有什么好的治疗方法么，前一段伏案写材料写多了，脖子就很痛，然后就一直痛了好久，去做核磁就是5/6节轻度突出了。

挺难受的，每天感觉“背”了个东西，晚上头晕。

可以去正骨。

我跟你一样，还压迫了神经，目前交感神经紊乱，后循环缺血。这个病很麻烦。

我的逆了，当时说要手术

我出去游山玩水大半年没有工作，就好了

我逆了，不动刀不吃药。多走走，多狗趴翘臀，可以的话，每天睡前坚持一次15分钟，刚开始几次会特别酸，量力坚持就好。

现在偶尔久坐个大半天也没事，酸了起来走走就好。尽量保持一小时起来活动的习惯。 本帖最后由 bobo198504 于 24-2-5 14:07 编辑

买个颈椎牵引器 按照说明书自己操作试一试

我的颈椎7节全部骨质增生，做音乐不是好行当，但是已经没得选了，好好活着一天算一天。

第一件大事 就是换凳子！！！！！！
第二件 就是可以跑步~
凳子太太太太重要了

曾经严重到翻身起床都困难，请了两个月病假，针炙的银针从头扎到脚，没啥用，后经人介绍每天吊单杠，做操，半年后症状消失，现在每天坚持做

找个老中医去正骨

很多时候骨头的问题来源是肌肉量不足引发的，适当锻炼特别是有阻力的肌肉练习。

我颈椎病12岁开始，痛苦不堪，严重时需要家人帮着拔起，才能片刻轻松（牵引吊带反而不行）。到30岁（北漂后的第二年，不知不觉轻了近五十斤，戒了酒）莫名其妙的好了。

个人经历，约 7-8 年前，只有非常短暂 轻度 头晕，到这 1-2 年开始严重，不定时出现 心悸，精神不能集中，尿频，左右耳鸣，脚步浮浮像踏绵花,  出现轻微眼震，食慾不振，时好时坏， 感觉总是怪怪的,   开始影响日常生活, 买了 龙层花 有关保健书，猜想大约是 颈椎 问题.   

另 右肩  右臂 痛了 2个多月，今天到 中医 骨伤科， 在 颈 及 右肩 进行了简单 推拿.   不到 10分钟.   颈椎病的不适感觉消失了很多，  右手好了 90％，过去要 忍著痛 穿衣 / 擦屁股，现在也 ok 了.     

跟中医 说大半年前试过 耳石脱落症,  晕得要命,
他说中医对 耳石脱落症 是归入颈椎问题处理.
(西医 说是 骨质疏松 / 钙化 导致 耳石脱落)

今年刚好 50,   玩／用了电脑 35年， 每日 12小时 以上，
没想过 颈椎 出了问题 影响那么大.
本帖最后由 ccb 于 24-2-5 21:32 编辑

这也是 十分 重要的一环，人到 40，肌肉 流失的速度 快得惊人，所以训练肌肉 对 40以上 的男女  有绝对的必要.