推荐种锻炼方法

[体育] 推荐种锻炼方法

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大宇

629

#1 05-7-31 01:37 …

早上什么锻炼方法最科学

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yubo

2861

#2 05-7-31 01:42 …

跑步把。

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驴半仙

13895

#3 05-7-31 12:58 …

游泳是最好的

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大宇

629

#4 05-7-31 23:07 …

玩篮球怎么样跑步那是一定的游泳不太方便（还不会）

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Media

1342

#5 05-7-31 23:12 …

早上最好是慢跑~~
中午吃饭完了以后，最好是做下剧烈运动（当然不能在吃饭后半小时内了~）
下午或者伴晚，安静点的运动，比如什么仰卧起坐、俯卧撑什么的`~~~室内的就好`~~~~

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老弦儿

3599

#6 05-8-1 01:11 …

早上锻炼是最不科学的!
最合适锻炼的时间是晚上的7点道9点!

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驴半仙

13895

#7 05-8-1 01:37 …

为什么早上锻炼不科学？

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yubo

2861

#8 05-8-1 02:18 …

很多人都是早上锻炼啊。

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大宇

629

#9 05-8-1 11:50 …

Originally posted by 老弦儿 at 2005-8-1 01:11
早上锻炼是最不科学的!
最合适锻炼的时间是晚上的7点道9点!

对呀你说说

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Media

1342

#10 05-8-1 12:19 …

老弦可能认为，早上还没睡醒`~万一锻炼锻炼着，睡着了~~~~那就有点幽默了啊`~啊哈哈哈

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老弦儿

3599

#11 05-8-1 18:04 …

Originally posted by 驴半仙 at 2005-8-1 01:37
为什么早上锻炼不科学？

具体我忘了!就记得我们教练说过.
而且,早上是植物刚刚才开始光合作用的时候,会让人体吸收大量二氧化碳!
回头我再问问!

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白不呲咧

#12 05-8-1 19:55 …

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音欲

#13 05-8-1 22:27 …

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mgcl

1969

#14 05-8-1 22:35 …

早上千万不要跑步，我每次跑完回来就睡觉

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大宇

629

#15 05-8-2 01:22 …

这不完了老婆还现给我买套新运动装大力支持我运动

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