声卡/音频接口

请问我用这个声卡是否可以在SONAR里面挂上VST插件？以及在回放MIDI时，录VST音源的音频时会不会因为USB有延迟，

我主要是用SONAR加VST制作，到底用SUB声卡好，还是内置声卡好？ 另外我的话筒是AKG C3000, 请问内置声卡有带话放的吗？

补充：我最近配了台服务器的主机，想配声卡，这个声卡预算可以是2000-3000之间的（如果有带较好话放功能的5000左右也可以），不管是外置还是内置卡，

请求万能的网友支招啊。

我以前是MAYA22，太垃圾了。。。。。。也有五六年没玩过音乐制作了。。。

还是买主流声卡牌子吧，YAMAHA 的UR系列，FOCUSRITE，MOTU这些，3000以上可以买AUDIENT ID22, RME新出的BABYFACE第二代了

谢谢你哈，一个朋友介绍我买了TASCAM US800，先凑合着用了。