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本帖最后由 bobo198504 于 17-3-19 17:54 编辑
不伤眼最好的方法还是多休息，少连续看。
要把伤害减到最低，得弄明白显示器对眼睛伤害主要有哪些：
最为重要的参数是刷新率，大多数平价显示器都在60Hz左右，如果楼主有追求可以买些高刷新的，但价格会上去很多，100Hz，或144Hz的。
另外就是蓝光了，这个带来的伤害值并没有商家说的那么严重，这个有些新的显示器会自带，没有也可以买个膜来贴即可。（也可以下个类似护眼宝的APP）
还有就是分辨率了。越高分辨率看着越舒服。。当然太高也就得很近看，20-23寸这个顶死了2K看就好了，1080P看着应该是最舒服的。
这个客观影响比较多。
然后就是会不会反光，以及亮度，有些追求画面亮丽的，会采用镜面屏，但问题就是，一旦你的显示器正对着窗或房间比较亮的方向，那你看什么东西都难受，就算是亮度非常亮，一到暗画面的，看起来也很难受。
至于什么显示器，我不好推荐。楼主可以按照以上推荐来找了，一些网站都可以按一些条件来过滤筛选。
PS：工匠已经暂时离开论坛了。
不伤眼最好的方法还是多休息，少连续看。
要把伤害减到最低，得弄明白显示器对眼睛伤害主要有哪些：
最为重要的参数是刷新率，大多数平价显示器都在60Hz左右，如果楼主有追求可以买些高刷新的，但价格会上去很多，100Hz，或144Hz的。
另外就是蓝光了，这个带来的伤害值并没有商家说的那么严重，这个有些新的显示器会自带，没有也可以买个膜来贴即可。（也可以下个类似护眼宝的APP）
还有就是分辨率了。越高分辨率看着越舒服。。当然太高也就得很近看，20-23寸这个顶死了2K看就好了，1080P看着应该是最舒服的。
这个客观影响比较多。
然后就是会不会反光，以及亮度，有些追求画面亮丽的，会采用镜面屏，但问题就是，一旦你的显示器正对着窗或房间比较亮的方向，那你看什么东西都难受，就算是亮度非常亮，一到暗画面的，看起来也很难受。
至于什么显示器，我不好推荐。楼主可以按照以上推荐来找了，一些网站都可以按一些条件来过滤筛选。
PS：工匠已经暂时离开论坛了。
观众反应
本帖最后由 gh鬼o鬼st 于 17-3-20 01:40 编辑
工匠已暂时离开本论坛，别at了
前阵子在某群里有过大讨论，当时工匠有科普过，
原理部分讨论得太复杂了，我只把工匠推荐的部分汇总搬运下：
（更新：下文已由工匠本人订正）
工匠已暂时离开本论坛，别at了
前阵子在某群里有过大讨论，当时工匠有科普过，
原理部分讨论得太复杂了，我只把工匠推荐的部分汇总搬运下：
（更新：下文已由工匠本人订正）
需长时间目视的显示器，挑选时需注意的要素，包括并不限于：
调光模式不频闪伤眼，蓝光波段的量少，防眩光IPS广视角，色彩还原准确不偏激，合适的尺寸与分辨率关系，，，等等，
以上诸项是基本的重点，对于长时间目视显示器的人员而言，缺一不可，
23～25英寸的显示器推荐：
1920x1080分辨率的型号为U2417H，
2560x1440分辨率的型号为U2515H，
（推荐型号的有效期暂定一年左右，至2018年中之前可参考）
选择了正确的显示器之后，如果你想要进一步改善效果，则可使得锦上添花的项目如下：
1 从这两款显示器的设置菜单里，调成“纸”预设模式。
2 下载f.lux软件，在软件里设置成夜间3400k左右的色温，日间3800k左右的色温。
3 近视的人可以弄个bertha的大号蓝光夹片，不戴眼镜的人可以买个gunnar眼镜，进一步削弱蓝光入眼总量。
4 环境亮度适宜，不宜过亮或过暗，而是要与屏幕亮度息息相关，显示器后方不要有灯。
5 坐姿与距离也要保持适宜，不宜凑得过近或过远，用眼本身也要注意劳逸结合。
6 环境光源也要确保不频闪，不富含蓝光波段，不过白和过黄，建议GE出品的“小白LED”，两种色温的灯拼配安装。
7 如果这里也有人觉得我是托，请牢记我提到的这些产品，终身避免，谢谢。
P.S.
例如f.lux这类单纯调节色温的软件，只有有限的优化改善作用，锦上添花而已，
无法从根本上克服显示器本身光源LED的本底背光蓝光波段过量的问题，所以选对显示器是根本，
滤蓝光眼镜或夹片同理，
wangwenqi0987 发表于 17-3-19 20:39
别太差的显示器加上Win10 Pro更新就可以了，调节减少蓝光对眼睛的伤害
这个夜灯设置一直没找到啊，哥们能说一下吗？多谢
本帖最后由 bobo198504 于 17-3-20 13:49 编辑
那个要最新的win10 测试版才有。。
不出意外，下个月（4月份）微软就会有新的一版出来了。这个对眼睛保护其实并不大，你可以去下个护眼宝，一样的功能
有巢氏 发表于 17-3-20 11:58
这个夜灯设置一直没找到啊，哥们能说一下吗？多谢
那个要最新的win10 测试版才有。。
不出意外，下个月（4月份）微软就会有新的一版出来了。这个对眼睛保护其实并不大，你可以去下个护眼宝，一样的功能
bobo198504 发表于 17-3-20 13:48
那个要最新的win10 测试版才有。。
不出意外，下个月（4月份）微软就会有新的一版出来了。这个对眼睛保 ...
多谢~