词曲作者、唱作人 陈嬛Erika
以下内容的语音版可以在我的公众号，或下方视频中收听。
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我很喜欢的一部美剧《This Is Us （我们这一天）》里有这样一句台词：
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I like to think that maybe one day you'll be an old man like me talking a younger man's ear off, explaining to him how you took the sourest lemon that life has to offer and turned it into something resembling lemonade.
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我希望有一天，在你像我一样苍老的时候，你也会和一个年轻人这样喋喋不休，告诉他，如何把生活赠与你最酸涩的一颗柠檬酿成类似柠檬蜜茶的甘甜。
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最酸涩的柠檬，也是柠檬。而且酸涩，不见得没有非凡的价值。
最悲苦的感情，也是感情。而且悲苦，不见得没有非凡的价值。
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哲学家和诗人鲁米也说：
“伤口是光照进来的地方。”
今天开始我想和你分享我认为写词最重要的一个能力：情感的能力。
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将一种情感，惟妙惟肖的，身临其境的，发自肺腑的，放进文字的载体。读到的人，被这情感打动，唤起自己心中相应的情愫。仿佛被理解了，仿佛想说的话被好好的表达了，仿佛可以透过这个歌词成为一个幻想中的善于表达自己的一个我。
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共鸣，是一首歌词最打动人的方式。设想一个psychopath - 精神变态者、杀人不眨眼的连环杀手– Ta对于别人的痛苦毫无感知，也无法通过一般人体会到快乐的方式去体会快乐。我想Ta要写出让我们大家感动的歌词的可能性，会有点低吧？
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情感，理应是我们每个人天生的能力。但是在幼年的家庭和社会受到的教育中，在成长的路上受到的打击中，在求生存的竞争中，在追求欲望的匆忙中。。。敏锐的情感好像变的很 “碍事”，于是被我们压抑，退化，钝化了。
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因主演《The Matrix （黑客帝国）》而走红全球的演员基努·里维斯在一次采访中说
“我不想生活在一个，认为善良是弱点的世界里。”
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我很想说：
“我们不要生活在一个，认为感性是弱点的世界里。”
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因为我认为，感性和理性并不矛盾。没有感性的理性，不过是跟从俗世标准的机器人，或者是极端的自我保护而已。
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我希望你拥有很多的敏感力，和共情力。你可以敏锐的感受到自己的情感，也可以感受到他人的情感。
小宝宝多么的开放自己的心，去感受这个世界。喜怒哀乐都去经历着，一点都不歧视任何的情感呢。
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我并不反对渡边淳一先生在 《钝感力》 这本书里提倡的，很多为自己的情感设定边界的想法。但我觉得钝感力和敏感力以及共情力，不是对立的。敏感力和共情力，我觉得是指可以打开自己的心扉去感受自己和他人的情感和处境的情商力。钝感力，是感受到了这一切以后，依然可以保护好自己的人格完整和情感稳定的另一种情商力。比如，你可以敏感的感受到自己的焦虑，但不会因此而乱了方寸，让生活瘫痪掉；而是会允许自己焦虑，并且发现焦虑背后的原因，面对问题，因此而改善自己的生活方式。又比如，你可以感受到朋友的悲伤和愤怒，并且可以去帮助Ta自己消化和面对Ta自己的情感。但是你不会去把他的悲伤和愤怒归因到自己身上，觉得那是针对自己；也不会被朋友使用情感要挟你去做自己不愿意做的事。这就是既可以有敏感力和共情力，也可以有钝感力的一种人生。
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当然，如果你直接的屏蔽感情，自然也是另一种看似很安全的钝感力。但是作为一名创造者，或者作为一个天生就拥有创造的需求和能力的智人；我觉得如果一定要选择的话，选择对感情敏感吧。
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丰富的感情，会让你为小小的事情而拥有满满的幸福。也可能让你因为看起来和你毫无关系的事情而感到悲伤痛苦。但是我觉得这样的痛苦也是幸福的，因为它证明你真实的活着，作为一个有灵魂的人。
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痛苦也是一种幸运，悲伤也是一种感动。
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这是我最近几年最大的一个体会。
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而那些有趣的灵魂，哪一个不是从遍体鳞伤，千疮百孔的灵魂碎片中重生而来的？哲学家和诗人鲁米说“伤口是光照进来的地方”。换句话说，破碎的心创造有趣的灵魂。换到写词的角度来说，体验过创伤的心，能写出动人的歌词。
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我们早就熟悉的话，但是在生活中实践起来，还是挺难的。为了见彩虹，去经历风雨，这样的决心和信念也是需要慢慢培养的。
回到我们这本书的主题，写歌词。
十分感情，七分表达，三分传达。
这是我悟到的另一个哲理。当我们能体会到100分强度的情感时，我们可以充其量把它表达出来七成，也就是70分。而到了听众的耳朵里，他们能接受和吸收进去的会再打个差不多半折，剩下30分的情感。
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但是这样就够了，为什么呢？因为就像我前面说的，大部分的人们，每天忙于克服各种各样的压力、满足来自四面八方的期待，他们允许自己留给感情的时间和精力很少，他们每天可以接触到的自己的情感可能是10分，20分。那么当他们能从文学作品里接受到30分的情感的时候，已经会 - 或热泪盈眶，或情绪激昂，或温暖惬意了。所以作为一个词人，或者任何一位全职或业余的艺术创造者，我觉得都是要充分的开放自己去拥抱100分的情感的。这是一种没有人可以拿走的财富，也是写词的基本能力。
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每个人的心里都有一把火，路过的人只看到烟。我们都很喜欢梵高。但我们可曾想过，梵高要体会到多少浓度的情感，才能传达出让我们感动的这么多作品。这些情感对于他来说也许是过于沉重的，但却又是重若瑰宝的。就像他自己说的：“我心有瑰宝灿烂如歌。” 他的心定是开放的 – 对所有的情感，所有的经历。那些丰富的情感，就变成了他手中丰富的色彩。
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关于锻炼体会情感的能力，我整理了以下这些方法。
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从下一篇开始，我将一个一个的细说这些方法会如何直接的帮助到歌词的创作。
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给你留一个问题：
从1到10度，1度是非常的不敏感，10度是极其的敏感，你认为自己是个多么敏感的人？
你的敏感曾经给你带来过很痛苦的时候吗？请回忆一次非常痛苦的经历。
你有没有把这个经历记载在一个未来可以翻阅的地方？
你有没有通过心理治疗的疏导或者和朋友的沟通来理解和化解这段痛苦的经历，并得出一个成长的效果？
0 极不敏感 -----------------------------------------------------------------10极其敏感
You？
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欢迎你在留言区分享你的答案。如果有十个走心真实的回复，我们就有了十首好歌曲的素材。*wink
我们下期见！
—· 我能写划重点 I Can Write Key Point ·—
如何让歌词打动人？制造共鸣。
如何制造共鸣？经历和感受他人的经历和感受。
十分感情，七分表达，三分传达。
作为创造者，让我们选择敏感，拥抱生命中一切的情感吧，
痛苦，也是一种幸运。悲伤，也是一种感动。
本帖最后由 mingtiangenghao 于 20-11-15 11:28 编辑
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