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最近一混音就犯困，各位老师也这样吗

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janfwang
1983

最近一混音就犯困，各位老师也这样吗

最近一两个月，一混音就犯困，困到那种能直接在椅子上睡着的程度
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funkss
：很正常，上年了都这样哈
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fky81200
229
少打胶
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Oxford
3093
三伏天，二氧化碳含量高，确实容易犯困。
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动情的老衲
510
皮了
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NINE
4421
同款
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zdxing
457
查血糖 血压
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雅尔
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yamahacs2c
1709
血脂、血糖、血压高了
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llewellyn
875
亚健康无疑，注意多运动，多出汗，多喝水，多上厕所，多代谢，饮食要少而精，白天尽量不要睡，晚上10点后尽量不喝水，避免起夜

锻炼主要是两头，晨练和晚练，晚练不是真的到深夜，而是在傍晚最佳。要偏向于无氧运动，每天运动时长要保持在1小时起，坚持10天，人的精神状态和活性，就完全不一样了。
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janfwang
1983
感谢各位老师的建议
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mickey
4037
环境问题
空调调整到合适温度

情绪问题
任何工作都会有倦怠期
可以尝试跟朋友聚聚，喝点酒、
换个环境，或是到处去朋友地方坐坐
放空几天，旅游或是躺平几天
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jiang
1901
我是找音色就困，不是最近，是一直
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愤怒的葡萄
1491
我是午饭吃饱了就困，即使喝了咖啡还是一样困~
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yiyan91
151
一直循环一段素材混是很容易被催眠犯困。
多用脑子，少用耳朵，
可能会有所改善。
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雅尔
1428
去做个全面体检吧。

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天外飞仙
471
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